Consumă un pumn de miez de nucă zilnic şi poţi scăpa de grăsimea abdominală, spun oamenii de ştiinţă spanioli, după ce au realizat un studiu în acest domeniu. Potrivit acestora, este pentru prima dată când se face o legătură între beneficiile consumului de nuci şi reducerea circumferinţei grăsimii abdominale. Care este explicaţia? S-a descoperit că nucile cresc nivelul de serotonină din organism. Serotonina este substanţa care taie senzaţia de foame şi o înlocuieşte cu starea de satisfacţie. Şi îmbunătăţeşte şi sănătatea cardiacă. Cercetătorii spanioli de la Universitatea din Barcelona, conduşi de Cristina Andris-Lacueva, spun că este de ajuns să consumaţi câteva fructe cu coaja lemnnoasă, crude, precum sunt nucile, migdalele, alunele, fisticul pentru a vă bucura de efectele pozitive asupra sănătăţii. Se speră că descoperirea îi va ajuta în special pe cei care suferă de sindromul metabolic, afecţiune care se caracterizează prin exces de grăsime abdominală, de zahăr în sânge şi hipertensiune arterială.
Sursa : Click! Sanatate
